PSICOTERAPIA COGNITIVO-COMPORTAMENTAL

" Os homens são movidos e perturbados não pelas coisas,

mas pelas opiniões que eles têm delas."  (Epicteto )

 

A Psicóloga Daiane Gava trabalha com a abordagem Cognitivo-Comportamental; o pressuposto central desta Teoria é que os afetos e os comportamentos de um indivíduo são determinados em grande medida pelo seu modo de estruturar/perceber o mundo.

 

Isto quer dizer que a visão do mundo possuída por uma pessoa, influencia a forma como ela pensa, sente e age.

Portanto, a Terapia Cognitivo-Comportamental auxilia o indivíduo a modificar a relação entre a situação que está criando dificuldade e a habitual reação (emocional e comportamental) que ele tem naquela circunstância, mediante a aprendizagem de uma nova modalidade de reação. A nova aprendizagem é conseguida através de técnicas apropriadas a cada caso.

 

As técnicas psicoterápicas auxiliam o paciente a identificar, avaliar, controlar e a modificar as crenças que comandam a sua visão de mundo e que podem ser disfuncionais. Crenças são "certezas" que o indivíduo constrói através da experiência e algumas podem condicionar a sua vida, perturbando-o. Exemplos de crenças: "Tenho que ser perfeito"; "Sou um incapaz"; "O mundo é perigoso"; “As pessoas que eu amo vão me abandonar”.

Caixa de texto: Consultório: Rua Borges de Medeiros, 677 | Sala 52 | Centro, Caxias do Sul - RS

Fone: 54. 8137 3227  / 54. 9907 4776
E-mail: daianegava@yahoo.com.br     

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