PSICOTERAPIA DE CASAL

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Na psicoterapia de casal ajuda-se os parceiros a identificarem os pontos de conflito dentro da relação e a determinar quais as mudanças desejáveis, sejam no modo de se relacionar, sejam mudanças individuais.

O que pode levar o casal à uma crise?

 

Os problemas que levam o casal à terapia:

· Dificuldades de interação

· Problemas sexuais

· Desequilíbrios emocionais

· Falta de habilidade para lidar com o estresse

· Divergências na educação dos filhos

· Papéis sexuais

· Carreira

· Dinheiro

· Cuidados com a casa

· Infidelidade

· Fases de transição de vida

As dificuldades tomam a forma de uma crise, onde muitas vezes um ou ambos põem em cheque a continuidade da relação.

 

No que a terapia de casal pode ajudar?

· Melhorar a comunicação

· Identificar objetivos comuns

· Negociar e equilibrar as diferenças individuais dentro da relação

· Aprender a compartilhar responsabilidades dentro do relacionamento

· Desenvolver estratégias para manter e fortalecer o compromisso

· Acabar com a competição

· Entender as necessidades do outro

· Superar a infidelidade ou traição

· Melhorar a vida sexual

· Melhorar a qualidade geral do relacionamento e a satisfação conjugal

 

Como é na prática?

A primeira sessão com o casal e possivelmente uma com cada parceiro são utilizadas para o psicólogo poder entender o que está acontecendo e conhecer melhor cada um para isso. A partir dessa avaliação inicial é que a terapia se desenvolve. Algumas vezes, um dos membros do casal prefere vir sozinho na primeira vez, o que também pode ser feito.

As sessões são semanais, duram 50 minutos e dentro delas são enfocadas as dificuldades específicas que o casal está enfrentando. Alguns casais que estão passando por uma crise intensa preferem fazer sessões duas vezes por semana.

É comum o psicólogo pedir para o casal realizar tarefas durante a semana (entre uma sessão e outra) para melhorar o relacionamento e modificar comportamentos e pensamentos que o esteja prejudicando.

Não há um tempo certo de terapia, mas tem uma duração mais curta do que a psicoterapia individual. A duração mínima é de uns três meses.

Contudo, para a terapia ser efetiva, o casal deve entender que a satisfação no relacionamento compete a ambos.

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